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懷孕女性最擔心養胎胖太多,產後一身肥肉瘦不下來,又怕刻意節食,會讓寶寶營養不夠,究竟懷孕體重要增加多少才正常?國健署有答案。國健署婦幼健康組組長陳妙心提醒,孕期體重其實要依懷孕前的BMI來計算,懷孕前體重過輕的「紙片人」媽媽,最多可胖到18公斤;若是肥胖媽媽則控制9公斤以下。
懷孕了,準媽媽最關心什麼?國健署孕產婦關僅此一檔懷網站分析103年至105年發現「懷孕體重要增加多少才正常?」、「懷孕期體重一個月內就增加3公斤會不會太多?」等問題的點閱數各高達29萬6000次,堪稱最叫孕媽咪頭疼的困擾。
陳妙心說,近年來觀察,不少年輕媽媽注重身材可能在懷孕期間刻意節食,但懷孕期間體重過輕或過重,對孕婦或胎兒都不好,孕期吃多少,應依照懷孕前的體重來做適度調整,一般而言,以增加10至14公斤為宜,並注意增加的速度,才能保障母子健康。
準媽媽體重該增加多少?國健署有公式可循,如果懷孕前BMI小於18.5,屬流行於體重過輕者,整個孕期建議增加約12.5至18公斤,並於第二、三孕期每周增加0.5至0.6公斤;BMI在18.5至24.9之間者,則建議增加11.5至16公斤,於第二、三孕期每周增加0.4至0.5公斤。
至於懷孕前的體重已經過重或肥胖、BMI落在25至29.9者,國健署則建議,增加重量控制在7至11.5公斤;BMI大於等於30、肥胖的準媽媽,整個孕期更要控制在5至9公斤以下。
陳妙心強調,如果孕婦體重過輕,會造成孕婦營養不良,也會增加流產、早產機率以及出生嬰兒體重不足,甚至增加新生兒死亡率,同時產後恢復也較差;反之,懷孕期間體重太重,生出巨嬰機率大,增加剖腹產可能性,且罹患妊娠糖尿病、妊娠高血壓的風險也較高。
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(中央社記者汪淑芬台北18日電)梅姬颱風9月27日來襲,長榮航空部分航班降落引發爭議。民航局今天說,調查了約70個班,只有1個航班側風略超限,這班側風超限降落的航班,與另7班,都出現組員超時問題。
民航局說,共調查9月27日、28日共約70班長榮班機,只有一架是在降落時因側風超限違反規定,違規的是長榮BR105、A330型班機,9月27日從日本福岡回台灣,在桃園機場落地時,側風達每小時32浬,略超過民航局核准長榮的每小時30浬上限。
BR105與其他當天回台灣的飛機,都出現組員工作超時問題。
民航局說,會再召開會議並擬開罰長榮新台幣60萬元至300萬元罰鍰;不過,長榮若對處分不滿意,也可提出異議,民航局再邀請學者及專家,重新討論處分案。
長榮航空表示,會虛心檢討,但有關組員超時部分,長榮也會向民航局說明長榮的標準及立場。1051018
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